どもです。定期連絡です。生きてますが、書いてませんｗ
少しだけ忙しいです。あと、暑いｗ
割と自炊してます。肉類減らして、野菜中心に。野菜炒めの素とか出てて簡単すね。
肉も基本、やめました。魚くらいですか。
イワシ。ウンコじゃないすよｗ
サプリも半年分買いました。今回は例の「奇跡の脳を作る～～～」を参考にサプリを追加。
元々、マルチビタミン、ミネラルは個人輸入で買ってたんですが、個別要素を追加しました。
頭良くなりたいからｗ。以下です。
ビタミンC ビタミンE DHA リポ酸 コエンザイムQ10 いちょう葉エキス ブルーベリー
調べてみると、国内でも随分安く、良いのが買えるようになってたんですね。
ブルーベリーなんて、昔は海外のじゃないと使われている品種が、有効成分少ないのだったりして
割高だったりしたんですが（アントシアニンってやつ）今じゃ、DHCの方が安いや。
あとはネイチャーメイドとか。ビタミン、ミネラル系は国内だと医薬品扱いになってしまう
キーレイト加工がされている個人輸入を続けます。でも、いちょう葉とかDHAは
Amazon値引きで、ネイチャーメイドの方が安いやｗ
健康オタクくさいですね、俺。割と薬をザラザラ飲む生活は好きです。ロボになったみたいでｗ
早朝の釣り。6時からいましたｗ。木漏れ日がきれいで良いス。連休のどっかでいけるといいなぁ。
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