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人の考えてる事を覗き見したいんです
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    どもです。定期連絡です。生きてますが、書いてませんw
    少しだけ忙しいです。あと、暑いw

    割と自炊してます。肉類減らして、野菜中心に。野菜炒めの素とか出てて簡単すね。
    yasai.jpg







    肉も基本、やめました。魚くらいですか。
    iwashi.jpg







    イワシ。ウンコじゃないすよw

    サプリも半年分買いました。今回は例の「奇跡の脳を作る~~~」を参考にサプリを追加。
    元々、マルチビタミン、ミネラルは個人輸入で買ってたんですが、個別要素を追加しました。
    頭良くなりたいからw。以下です。
    ビタミンC ビタミンE DHA リポ酸 コエンザイムQ10 いちょう葉エキス ブルーベリー

    調べてみると、国内でも随分安く、良いのが買えるようになってたんですね。
    ブルーベリーなんて、昔は海外のじゃないと使われている品種が、有効成分少ないのだったりして
    割高だったりしたんですが(アントシアニンってやつ)今じゃ、DHCの方が安いや。


    あとはネイチャーメイドとか。ビタミン、ミネラル系は国内だと医薬品扱いになってしまう
    キーレイト加工がされている個人輸入を続けます。でも、いちょう葉とかDHAは
    Amazon値引きで、ネイチャーメイドの方が安いやw


    健康オタクくさいですね、俺。割と薬をザラザラ飲む生活は好きです。ロボになったみたいでw

    早朝の釣り。6時からいましたw。木漏れ日がきれいで良いス。連休のどっかでいけるといいなぁ。
    asa.jpg







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    無題
    こんちゃす!タミさん!

    考えてみればナスだったら焼きなすがあるんだった・・・。ほんつゆかなにかあればいいし・・・。

    http://otokosakanaryouri.web.fc2.com/yaki_nasu.htmlここみたら結構簡単なんだなぁって思った。実際串なくても何とかなるし・・・爪楊枝とかフォークとかでなんとかw焼き魚みて大根おろしのせたいって思っちゃったw
    サプリは・・・吸収率とかも気にしないとだめなんだっけか、そういえば。
    墓地送りさん / 2009/09/07(Mon) /
    無題
    お疲れ様です。

    俺もネイチャーメイド買ってますよ。亜鉛ですがwww
    アルギニン酸も始めようかな・・・・・・。
    何だかシモネタばっかし。

    朝釣りいいっすねぇ。
    もう健康そのものじゃないっすか。
    ottさん / 2009/09/07(Mon) /
    無題
    タミPお疲れ様です。
    6時から釣りとかガッツ有りますね。自分は休日はひたすら寝てます。
    サプリ色々と飲んでるみたいですね。自分はファンケルのマルチミネラルを飲んでます。めちゃくちゃな栄養バランスが少しましになる様な気がするので。
    NorthBlueさん / 2009/09/08(Tue) /
    無題
    薬ザラザラは近未来ぽいですな。

    でも食事が大好きな自分はご飯から取れたほうがいいと思います。作るの面倒ですけど。

    朝立ちって最近無いなぁ。何となくですけど。
    鳥頭(とりあたま)さん / 2009/09/10(Thu) /
    レスありがとうございました。
    >墓地送りさん
    焼きナスか。旨そうすね。ナスは割とボリュームあるし、おいしいです。歳くったら旨いって思うようになったw

    >ottさん
    亜鉛は何気に強力らしいですね。俺の飲んでるマルチミネラルとかにも配合されてますが、量をかなり増やすと、比例してドプドプでるらしいす。朝釣りは、朝の方がつれるから行っただけすよw

    >NorthBlueさん
    マルチミネラル、ビタミンは輸入の方が良いスヨ。国内だと医薬品扱いでキーレイト加工(ゆっくりとけていく)ができないはずです。ビタミンCとかは、大量に取っても尿で出てしまうので、少しずつ取らないと勿体無いみたいです。

    >鳥頭さん
    食事で取れるならそれがいちばんいいんですがねぇ。やっぱり取りづらいものってあるみたいで。DHAとかなんて、魚食わないと取れないわけで、そんなに食わないでしょ、毎日w
    タミさん / 2009/09/13(Sun) /
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